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이달의 식단

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이전월 2019년 4월 다음월
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  • 4월 8일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 어묵국11.5.6.13.
    • 꽈리고추가문어조림**1.5.6.13.
    • 두부부침/돈육김치볶음-동고5.9.10.13.18.
    • 배추김치9.13.
    • 치즈케익1.2.5.6.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
  • 중식
    • 찰보리밥(친환경쌀)
    • 시래기국-동고5.6.8.9.13.18.
    • 오향장육*상추쌈(중)-동고2.5.6.10.13.18.
    • 실파김무침5.6.13.
    • 고구마치즈떡볶이-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 양념5.6.13.
    • 양념류1
  • 석식
    • 찰기장밥(친환경쌀)
    • 가스오브시국-동고1.6.8.9.13.
    • 골뱅이야채무침/소면#5.6.13.
    • 짜장닭갈비#2.5.6.13.15.
    • 야채고로케1.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):998.2 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 48.7
    지방(g) : 30.7
    비타민A(R.E) : 204.3
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.2
    칼슘(mg) : 447.8
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(중식):996.7 Kcal
    탄수화물(g) : 146.6
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 23.6
    비타민A(R.E) : 271.7
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 46.2
    칼슘(mg) : 229.6
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):902.8 Kcal
    탄수화물(g) : 144.2
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 13.2
    비타민A(R.E) : 328.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.0
    칼슘(mg) : 277.2
    철분(mg) : 4.8