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이달의 식단

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이전월 2019년 4월 다음월
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  • 4월 16일 화요일
  • 조식
    • 찰현미밥(*)
    • 소고기미역국 15.6.16.
    • 돈육장조림 11.5.6.10.13.
    • 팡가시우스메기강정(칠리)5.6.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 프렌치토스트1.2.5.6.13.
    • 사과-동고
  • 중식
    • 차수수밥(친환경쌀)
    • 된장찌개#5.6.13.
    • 안동식닭찜-동고5.6.8.13.15.18.
    • 열무된장무침(중)-동고5.6.
    • 납작너비아니-동고1.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 참외-동고
    • 양념5.6.13.
    • 양념류1
  • 석식
    • 북어달걀국(석식)-동고1.5.13.
    • 상추부추들깨무침-동고
    • 자장밥-동고2.5.6.10.13.16.18.
    • 돈육강정1.2.4.5.6.10.12.13.
    • 배추김치-동고9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
    • 양념류1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1000.2 Kcal
    탄수화물(g) : 134.9
    단백질(g) : 42.0
    지방(g) : 25.7
    비타민A(R.E) : 403.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 16.0
    칼슘(mg) : 139.4
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(중식):965.4 Kcal
    탄수화물(g) : 144.0
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 22.9
    비타민A(R.E) : 245.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 71.5
    칼슘(mg) : 205.4
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):1099.5 Kcal
    탄수화물(g) : 155.7
    단백질(g) : 47.9
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 428.3
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 48.1
    칼슘(mg) : 244.2
    철분(mg) : 6.9