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이달의 식단

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이전월 2019년 4월 다음월
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  • 4월 15일 월요일
  • 조식
    • 쌀밥(*)
    • 시래기된장국#5.6.9.13.
    • 돼지갈비찜(*)5.6.10.12.13.
    • 진미채볶음-동고5.6.
    • 배추김치9.13.
    • 시리얼(코코넛첵스)2.5.6.13.
    • 돌자반13.
  • 중식
    • 찰기장밥(친환경쌀)
    • 닭개장#13.15.
    • 고등어무조림-동고7.9.13.18.
    • 참나물된장무침#5.6.
    • 탕수육*과일소스-동고1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 한국야쿠르트-동고2.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 차수수밥(친환경쌀)
    • 돈육김치찌개#5.6.9.10.13.
    • 닭감자매운볶음-동고5.6.13.15.
    • #모듬계란말이(**)1.2.5.6.10.13.
    • 쌈배추겉절이9.13.
    • 쑥절편
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1029.3 Kcal
    탄수화물(g) : 147.1
    단백질(g) : 54.5
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 443.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 31.4
    칼슘(mg) : 517.3
    철분(mg) : 28.9

    칼로리(중식):1033.5 Kcal
    탄수화물(g) : 126.7
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 35.7
    비타민A(R.E) : 263.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 28.0
    칼슘(mg) : 159.2
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):980.2 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 53.4
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 497.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 42.5
    칼슘(mg) : 192.9
    철분(mg) : 5.8