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이달의 식단

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이전월 2019년 4월 다음월
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  • 4월 3일 수요일
  • 조식
    • 찰보리밥(*)
    • 북어국*1.5.13.
    • #닭매운볶음(도리탕)5.6.13.15.
    • 가마보꼬 떡갈비야채볶음1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 시리얼(오레오오즈)2.5.6.13.
  • 중식
    • 카레라이스#2.5.6.10.13.
    • 콩나물국5.13.
    • 오이부추무침(중)-동고5.6.9.
    • 더블치즈견과스테이크-동고1.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 갈릭파이-동고1.2.5.6.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 차수수밥(친환경쌀)
    • 미트스파게티(중)-동고1.2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 된장찌개#5.6.13.
    • 닭고기조림(맛초킹소스)*1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 오렌지-동고
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 명태 수산가공품 : 북어포-러시아산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1096.2 Kcal
    탄수화물(g) : 147.5
    단백질(g) : 56.4
    지방(g) : 19.8
    비타민A(R.E) : 530.0
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 50.7
    칼슘(mg) : 494.8
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):898.5 Kcal
    탄수화물(g) : 145.4
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 340.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 41.9
    칼슘(mg) : 122.9
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):1032.3 Kcal
    탄수화물(g) : 159.0
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 22.1
    비타민A(R.E) : 299.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 73.4
    칼슘(mg) : 325.4
    철분(mg) : 6.2