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이달의 식단

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이전월 2019년 4월 다음월
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  • 4월 18일 목요일
  • 조식
    • 찰기장밥(*)
    • 닭곰탕15.
    • 깻잎찜#5.6.13.
    • 매콤한수비드연어스테이크
    • 잡채(*)#1.5.6.8.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 미니와플*초코시럽-동고1.2.5.6.12.13.
  • 중식
    • 찰보리밥(친환경쌀)
    • 어묵무국-동고1.5.6.9.12.13.16.
    • 돼지갈비찜-동고5.6.10.12.13.16.18.
    • 브로콜리/다시마/새송이/초장5.6.13.
    • 김치치즈전-동고1.2.5.6.9.13.18.
    • 배추겉절이-동고9.13.
    • 골드키위쥬스-동고5.13.
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 차수수밥(친환경쌀)
    • 김치수제비만두국**1.5.6.9.10.13.
    • 비빔쫄면-동고5.6.13.
    • 수제함박스테이크&소스-동고1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 요거타임-동고5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):999.6 Kcal
    탄수화물(g) : 147.6
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 558.7
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 36.1
    칼슘(mg) : 294.1
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):948.4 Kcal
    탄수화물(g) : 142.2
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 279.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 64.8
    칼슘(mg) : 187.2
    철분(mg) : 13.7

    칼로리(석식):1164.0 Kcal
    탄수화물(g) : 180.4
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 405.8
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 49.2
    칼슘(mg) : 299.6
    철분(mg) : 7.1