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이달의 식단

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이전월 2019년 4월 다음월
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  • 4월 10일 수요일
  • 조식
    • 콩나물국밥(*)5.9.13.17.
    • 떡갈비&모듬야채볶음(데리야끼)2.5.6.10.
    • 계란후라이1.
    • 배추김치9.13.
    • 도시락김13.
    • 골드키위-동고
  • 중식
    • 훈제오리볶음밥**1.2.5.6.10.13.
    • 북어달걀국(중)-동고1.5.13.
    • 무장아찌무침
    • 한옥마을만두튀김*새콤야채-동고1.5.6.9.10.13.15.16.17.18.
    • 배추김치9.13.
    • 오렌지&자몽주스
    • 양념5.6.13.
  • 석식
    • 찰보리밥(친환경쌀)
    • 부대찌개(*)#1.2.5.6.9.10.13.
    • 양송이오믈렛#1.2.5.6.10.12.13.
    • 잡채(*)#1.5.6.8.10.13.
    • 쌈배추겉절이9.13.
    • 하루견과-동고2.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 친환경쌀/ 국산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 오징어 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):937.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 42.3
    지방(g) : 18.7
    비타민A(R.E) : 700.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 63.8
    칼슘(mg) : 540.0
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(중식):981.2 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 428.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 61.1
    칼슘(mg) : 225.6
    철분(mg) : 6.3

    칼로리(석식):1099.5 Kcal
    탄수화물(g) : 155.8
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 557.2
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 50.7
    칼슘(mg) : 254.7
    철분(mg) : 7.2