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이달의식단

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  • 12월 16일 월요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 우유생크림빵 (1.2.5.6)
    • 참치김치찌개* (5.9)
    • 토마토우스터함박스테이크 (5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 매콤콩나물무침(자율) (5)
    • 어묵햄볶음* (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 레인보우샤베트워터 (13)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 사골미역국* (5.6.16)
    • 동인동찜갈비* (10)
    • 도토리묵무침(자율)* (5.6.13)
    • 해물파전* (5.6.9.13.17)
    • 바비큐폴드포크플래터(set) (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 석식
    • 매콤치밥* (1.2.5.6.12.15.16)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 돈육김치볶음* (5.6.9.10.13)
    • 미역줄기볶음(자율*)
    • 콘크림치즈에그타르트 (1.2.5.6)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 스위티자몽쥬스(얼라이브) (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):744.2 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 25.0
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 87.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 74.8
    칼슘(mg) : 192.1
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):763.2 Kcal
    탄수화물(g) : 89.5
    단백질(g) : 53.6
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 105.3
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 26.6
    칼슘(mg) : 134.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):778.1 Kcal
    탄수화물(g) : 83.3
    단백질(g) : 46.8
    지방(g) : 28.5
    비타민A(R.E) : 188.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 41.7
    칼슘(mg) : 205.8
    철분(mg) : 5.0