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이달의식단

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  • 12월 10일 화요일
  • 조식
    • 구운햄김치볶음밥* (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 갈릭크로와상 (1.2.5.6)
    • 유부팽이버섯된장국* (5.6)
    • 찐두부쏙새우계란찜* (1.5.9)
    • 매콤콩나물무침(자율) (5)
    • 깍두기(자율) (9)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 병천식얼큰순대국 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
    • 오이부추무침* (9.13)
    • 짜장맛오리불고기 (2.5.6.8.16)
    • 캠핑조개관자치즈구이 (1.2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기
  • 석식
    • 찰현미밥
    • 돈육김치찌개* (5.9.10)
    • 골뱅이쫄면무침* (5.6.13)
    • 둥근어묵볶음* (1.5.6.13)
    • 떠먹는포테이토컵피자 (2.5.10.12.16)
    • 갈릭크런치치킨* (5.6.15.16)
    • 배추김치(자율) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,호주산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):703.9 Kcal
    탄수화물(g) : 99.5
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 147.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 215.9
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):800.4 Kcal
    탄수화물(g) : 116.1
    단백질(g) : 25.6
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 52.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 67.4
    칼슘(mg) : 191.4
    철분(mg) : 8.2

    칼로리(석식):806.3 Kcal
    탄수화물(g) : 114.5
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 143.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.9
    칼슘(mg) : 173.6
    철분(mg) : 2.8