이달의식단

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이달의식단 - 2007년 10월
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  • 10월 19일 금요일

  • 중식
    • 보리밥 녹두삼계탕 비엔나고구마조림 열무속무침 배추겉절이 사과
    • 열량 573kcal 단백질 26.28 칼슘 63.60 철 3.11 칼륨 863.24 니아신 8.10
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣