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이달의식단

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  • 12월 26일 목요일
  • 조식
    • 에그토르티야맥모닝 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 누룽지
    • 양배추샐러드/참깨드레싱 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 허니버터아몬드 (2.5)
    • 흰우유 (2)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 모둠부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 치커리겉절이 (5.6)
    • 오징어야채볶음/소면 (5.6.13.17.18)
    • 청양갈릭고기전 (1.2.5.6.15.16.18)
    • 무생채
    • 레몬라임주스 (13)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 짬뽕수제비국 (5.6.9.13.17.18)
    • 낙돈새볶음 (5.6.9.10.13)
    • 콘치즈구이 (1.2.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 초코맛츄러스 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):768.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.9
    단백질(g) : 23.5
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 79.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.0
    칼슘(mg) : 324.8
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(중식):771.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 85.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 46.3
    칼슘(mg) : 98.2
    철분(mg) : 1.8

    칼로리(석식):830.9 Kcal
    탄수화물(g) : 126.8
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 111.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 246.0
    철분(mg) : 2.0