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이달의식단

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  • 12월 2일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 새알만두떡국 (1.5.6.10.15.16.18)
    • 계란장조림 (1.5.6)
    • 동그랑땡전 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 방울토마토 (12)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 나가사끼짬뽕국 (6.9.13.17.18)
    • 매콤감자조림 (5.6)
    • 돈육콩나물볶음 (5.6.10)
    • 햄야채달걀말이 (1.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 초당옥수수롤케익 (1.2.5.6.10)
  • 석식
    • 낙지잠발라야볶음밥 (1.2.5.6.8.9.17.18)
    • 유부된장국 (5.6)
    • 실곤약야채무침 (5.6.13)
    • 하트꼬마돈카츠/케첩 (1.5.6.10.12.16)
    • 배추김치 (9)
    • 붕어아이스크림 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.0
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 24.2
    비타민A(R.E) : 145.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.9
    칼슘(mg) : 136.4
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):768.6 Kcal
    탄수화물(g) : 106.5
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 141.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 99.2
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):803.6 Kcal
    탄수화물(g) : 115.1
    단백질(g) : 21.5
    지방(g) : 28.9
    비타민A(R.E) : 167.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 275.1
    철분(mg) : 4.7