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이달의식단

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  • 12월 4일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 바지락순두부찌개 (5.6.18)
    • 오리훈제/머스타드(버섯) (1.5.6.13)
    • 떡갈비새송이볶음 (5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 비피더스(사과) (2)
  • 중식
    • 추가밥
    • 크림스프/크루통 (2.5.6.13.16)
    • 오미자모둠피클
    • 토마토미트스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 고구마함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 피크닉 (2)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 고등어감자조림 (5.6.7)
    • 상추겉절이 (5.6)
    • 닭살카레볶음 (2.5.6.12.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 황치즈파이 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):824.5 Kcal
    탄수화물(g) : 112.3
    단백질(g) : 32.8
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 97.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 23.2
    칼슘(mg) : 146.9
    철분(mg) : 7.3

    칼로리(중식):778.4 Kcal
    탄수화물(g) : 126.1
    단백질(g) : 24.1
    지방(g) : 19.4
    비타민A(R.E) : 59.5
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 60.4
    칼슘(mg) : 92.7
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(석식):803.0 Kcal
    탄수화물(g) : 109.9
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 76.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 190.5
    철분(mg) : 4.0