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이달의식단

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  • 12월 3일 화요일
  • 조식
    • 추가밥
    • 새우달걀죽 (1.9.13)
    • 황금별카츠 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 베이컨퀘사디아 (2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 조각사과
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 두부고기짜글이 (5.6.10)
    • 꼬마새송이볶음
    • 닭강정 (1.5.6.12.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 수제망고사고라떼 (2.13)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 모둠버섯무국
    • 알감자조림 (5.6)
    • 토마토김치함박스테이크 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
    • 두부담은돈저냐/케첩 (1.5.6.10.12.15.16)
    • 무생채
    • 오렌지망고주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):761.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.4
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 116.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 120.3
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):758.4 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 153.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 161.9
    철분(mg) : 2.7

    칼로리(석식):836.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.1
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 75.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 58.2
    칼슘(mg) : 106.6
    철분(mg) : 2.8