남원여자고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 12월 다음월
1
7
8
14
15
21
22
25
28
29
31
  • 12월 10일 화요일
  • 조식
    • 추가밥
    • 낙지김치죽 (9)
    • 진미채조림 (5.6.17)
    • 바삭한치킨너겟/머스타드 (1.2.5.6.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 소프트치즈케이크 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 소고기미역국 (16)
    • 돈사태떡찜 (5.6.10)
    • 어묵잡채 (1.5.6)
    • 감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 달고나우유마카롱 (1.2.6)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 오징어무국 (17)
    • 참나물겉절이 (5.6)
    • 애호박비빔국수 (5.6.13)
    • 중화풍닭볶음 (5.6.13.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • 오트크랜베리쿠키 (1.2.4.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.5
    단백질(g) : 38.7
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 106.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.7
    칼슘(mg) : 160.5
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):746.5 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 72.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 90.6
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):766.5 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 14.1
    비타민A(R.E) : 203.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.2
    칼슘(mg) : 105.0
    철분(mg) : 2.6