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이달의식단

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  • 12월 18일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 순두부맑은국 (5)
    • 감자채볶음 (5)
    • 돈육김치볶음 (9.10)
    • 계란후라이 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 조각파인애플
  • 중식
    • 김가루주먹밥
    • 유부쫄우동 (1.5.6.7.10.13.16.18)
    • 단무지무침
    • 새우튀김/타르소스 (1.5.6.9.13)
    • 데리야끼닭구이 (5.6.15.18)
    • 배추김치 (9)
    • * 귤
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 해물짬뽕국 (6.9.13.17.18)
    • 참나물무침
    • 짜장떡볶이 (1.5.6.13.16)
    • 떡갈비/파채 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 조각사과
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):759.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.0
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 122.0
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.6
    칼슘(mg) : 125.8
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):830.6 Kcal
    탄수화물(g) : 116.9
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 80.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.4
    칼슘(mg) : 177.1
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):783.0 Kcal
    탄수화물(g) : 137.9
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 10.4
    비타민A(R.E) : 179.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 42.7
    칼슘(mg) : 215.8
    철분(mg) : 8.1