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이달의식단

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  • 12월 16일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 배추된장국 (5.6)
    • 온두부/김치볶음 (5.9)
    • 닭봉그릴구이/양념소스 (5.6.12.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 짜먹는요구르트 (2)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 돈등뼈감자탕* (10)
    • 두부참치조림 (5.6.16.18)
    • 분모자간장찜닭 (5.6.15)
    • 참나물샐러드 (5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 찹쌀호떡 (2.4.5.6)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 오색옹심이계란국 (1.5.6)
    • 콩나물무침 (5)
    • 돈육김치전 (1.5.6.9.10)
    • 미트볼그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 레몬케이크 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):720.4 Kcal
    탄수화물(g) : 101.3
    단백질(g) : 35.1
    지방(g) : 17.8
    비타민A(R.E) : 87.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 187.4
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):817.7 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 147.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 161.3
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):747.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 104.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.4
    칼슘(mg) : 151.9
    철분(mg) : 3.0