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이달의식단

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  • 12월 11일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 팽이버섯된장국 (5.6)
    • 오이부추무침
    • 떡잡채 (10)
    • 명란떡갈비 (5.6.7.10.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 돈육카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 김치콩나물국 (5.9)
    • 근대된장무침 (5.6)
    • 매콤로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 황금별카츠 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 깍두기 (9)
    • 브라우니 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 물만두달걀국 (1.5.6.10.16.18)
    • 간장두부조림 (5.6)
    • 세발나물무침
    • 매콤오리버섯볶음
    • 배추김치 (9)
    • 키위사과주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):742.6 Kcal
    탄수화물(g) : 123.3
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 97.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 23.9
    칼슘(mg) : 87.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):795.8 Kcal
    탄수화물(g) : 121.0
    단백질(g) : 22.9
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 174.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 173.0
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):793.3 Kcal
    탄수화물(g) : 108.3
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 171.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 72.1
    칼슘(mg) : 144.8
    철분(mg) : 5.3