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이달의식단

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  • 12월 13일 금요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 바지락수제비국 (5.6.9.18)
    • 닭고구마볶음 (5.6.15)
    • 두부달걀전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 샤인머스켓
  • 중식
    • 비빔밥/약고추장 (5.6.10.16)
    • 팽이버섯두부된장국 (5.6)
    • 부들어묵볶음 (1.5.6)
    • 소떡소떡/양념소스 (1.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 포도주스 (13)
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 모둠부대찌개/라면사리 (1.2.5.6.9.10.12.15.16.18)
    • 돈육숙주볶음 (5.6.10.13)
    • 동그랑땡전 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 초코칩스콘 (1.2.4.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 156.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 174.6
    철분(mg) : 10.3

    칼로리(중식):763.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.5
    단백질(g) : 32.5
    지방(g) : 15.7
    비타민A(R.E) : 185.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 98.2
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):812.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.2
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 59.2
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.6
    칼슘(mg) : 115.4
    철분(mg) : 2.9