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이달의식단

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  • 12월 6일 금요일
  • 조식
    • 점보참치유부초밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
    • 부추달걀국 (1)
    • 미트볼야채조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 청포묵김가루무침
    • 배추김치 (9)
    • 덴마크딸기우유 (2)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 맑은홍합국(피홍합) (18)
    • 간장두부조림 (5.6)
    • 얼갈이나물
    • 수제비닭볶음탕 (5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트플럼주스
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):768.4 Kcal
    탄수화물(g) : 109.3
    단백질(g) : 30.9
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 269.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 21.7
    칼슘(mg) : 477.3
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(중식):767.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 15.8
    비타민A(R.E) : 155.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 166.3
    철분(mg) : 5.5