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이달의식단

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  • 12월 17일 화요일
  • 조식
    • 추가밥
    • 게살야채죽 (1.5.6.8)
    • 돈육메추리알장조림 (1.10)
    • 용가리치킨너겟/머스타드 (1.2.5.6.10.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기크림롤케이크 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 한우나주곰탕 (1.5.16)
    • 메추리알어묵조림 (1.5.6)
    • 부추겉절이 (5.6)
    • 돈육주꾸미볶음 (5.6.10.13.18)
    • 깍두기 (9)
    • 리치&코코
  • 석식
    • 추가밥
    • 바지락칼국수 (5.6.9.18)
    • 간장무채장아찌
    • 수제후라이드치킨/양념소스 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 허니자몽블랙티 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 외국산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 주꾸미 : 외국산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):787.3 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 29.1
    지방(g) : 26.3
    비타민A(R.E) : 167.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 151.7
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):750.9 Kcal
    탄수화물(g) : 103.8
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 99.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.5
    칼슘(mg) : 92.5
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):817.8 Kcal
    탄수화물(g) : 131.4
    단백질(g) : 38.4
    지방(g) : 12.1
    비타민A(R.E) : 130.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 34.0
    칼슘(mg) : 162.4
    철분(mg) : 12.0