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이달의식단

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  • 12월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 순두부찌개 (5.6)
    • 돼지훈제부추무침 (5.6.10.13.18)
    • 꽃맛살브로콜리샐러드/참깨드레싱 (1.5.6.8.18)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나우유 (2)
  • 중식
    • 갓김치볶음밥 (5.6.9.13.18)
    • 부추달걀국 (1)
    • 상추부추무침 (5.6)
    • 과일요거트샐러드 (2.12)
    • 깍두기 (9)
    • 뿌링클통다리치킨 (1.5.6.15.16)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 소고기사골떡국 (13.16)
    • 청경채겉절이
    • 오리야채볶음 (5.6)
    • 고추송송고기말이/케첩 (5.6.10.12.15.16.18)
    • 깍두기 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):775.0 Kcal
    탄수화물(g) : 90.6
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 124.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 809.4
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(중식):700.3 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 20.4
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 155.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 890.6
    철분(mg) : 3.7<br>
    칼로리(석식):942.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.5
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 38.9
    비타민A(R.E) : 72.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 771.4
    철분(mg) : 3.2