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이달의식단

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  • 12월 7일 목요일
  • 조식
    • 소고기낙지죽 (16)
    • 배추김치 (9)
    • 허니버터카스테라 (1.2.5.6)
    • 조각사과
    • 초코첵스/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 시금치된장국 (5.6)
    • 양념깻잎지 (5)
    • 무생채
    • 돈육김치볶음 (9.10)
    • 단호박튀김 (1.5.6)
    • 뿌리채소영양밥 (5.6.13)
    • 하겐다즈미니컵딸기 (1.2.5)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 돈등뼈감자탕 (10)
    • 오이부추무침
    • 해물볶음우동 (5.6.9.13.17.18)
    • 갈치구이
    • 배추김치 (9)
    • 초코슈 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(조식):555.7 Kcal
    탄수화물(g) : 96.6
    단백질(g) : 17.9
    지방(g) : 10.4
    비타민A(R.E) : 341.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 36.7
    칼슘(mg) : 637.2
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(중식):732.2 Kcal
    탄수화물(g) : 105.0
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 328.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.4
    칼슘(mg) : 1561.2
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(석식):941.0 Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 80.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.6
    칼슘(mg) : 911.1
    철분(mg) : 3.2