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이달의식단

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  • 10월 29일 화요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1얼큰쇠고기얼갈이국 (5.6.16)
    • 1제육짜장불고기 (5.6.10.13.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1아이러브요거트 (2)
    • 1귤
  • 중식
    • 1쇠고기스프 (2.5.6.13.16)
    • 1브리오슈싸이버거 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 1추어탕(자율) (5.6)
    • 1고추된장무침(자율) (5.6)
    • 1케이준감자튀김
    • 1배추김치 (9)
    • 1쿨피스제로 (13)
    • 1블루베리망고샐러드 (12.13)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1묵은지등뼈탕 (9.10)
    • 1오꼬노미야끼계란구이 (1.5.6.9.10.13)
    • 1갈치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
    • 1깍두기 (9)
    • 1더블비얀코 (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):653.3 Kcal
    탄수화물(g) : 87.4
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 48.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 36.8
    칼슘(mg) : 217.4
    철분(mg) : 1.7<br>
    칼로리(중식):702.0 Kcal
    탄수화물(g) : 88.9
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 27.5
    비타민A(R.E) : 229.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 54.2
    칼슘(mg) : 212.3
    철분(mg) : 3.6<br>
    칼로리(석식):734.7 Kcal
    탄수화물(g) : 73.4
    단백질(g) : 32.6
    지방(g) : 34.9
    비타민A(R.E) : 261.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 199.3
    철분(mg) : 2.2