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이달의식단

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  • 10월 16일 수요일
  • 조식
    • 1닭죽 (15)
    • 1모닝빵/딸기쨈 (1.2.5.6.13)
    • 1무장아찌
    • 1김자반 (5)
    • 1배추김치 (9)
    • 1단감
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1기장밥
    • 1딸기쨈계란샌드위치1/2 (1.2.5.6.13)
    • 1쇠고기팽이버섯국 (5.6.9.16)
    • 1만두메추리알장조림 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 1건파래쪽파무침(자율) (5.6.13)
    • 1제육야채볶음 (5.6.10.13)
    • 1배추김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1짬뽕 (1.5.6.8.9.10.13.17.18)
    • 1고추잡채/또띠아 (2.5.6.10.12.13.18)
    • 1김피탕 (1.2.5.6.9.10.12.13.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1단무지
    • 1감귤주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):703.1 Kcal
    탄수화물(g) : 108.4
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 292.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 54.9
    칼슘(mg) : 238.0
    철분(mg) : 4.6<br>
    칼로리(중식):762.4 Kcal
    탄수화물(g) : 94.8
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 172.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.1
    칼슘(mg) : 154.4
    철분(mg) : 4.2<br>
    칼로리(석식):814.9 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 108.6
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 32.6
    칼슘(mg) : 223.1
    철분(mg) : 6.9