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이달의식단

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  • 10월 7일 월요일
  • 조식
    • 1간장계란밥 (1.5.6)
    • 1후레쉬베리 (1.2.5.6)
    • 1김치어묵국 (1.5.6.9)
    • 1새우까스/타르타르 (1.5.6.9.13)
    • 1깍두기 (9)
    • 1초코링비요뜨 (2)
  • 중식
    • 1기장밥
    • 1초코티그레 (1.2.5.6)
    • 1쇠고기미역국 (16)
    • 1등갈비구이 (5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 1세발나물무침(자율) (5.6)
    • 1돈육잡채 (5.6.10.13.18)
    • 1배추김치 (9)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쇠고기스프 (2.5.6.13.16)
    • 1로제파스타 (1.2.5.6.9.10.12.13.16)
    • 1모듬피클
    • 1닭봉구이 (5.6.12.13.15.18)
    • 1배추김치 (9)
    • 1코코제로
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):756.5 Kcal
    탄수화물(g) : 83.2
    단백질(g) : 21.3
    지방(g) : 37.5
    비타민A(R.E) : 153.2
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 215.5
    철분(mg) : 2.2<br>
    칼로리(중식):799.3 Kcal
    탄수화물(g) : 84.5
    단백질(g) : 35.9
    지방(g) : 33.9
    비타민A(R.E) : 133.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 190.7
    철분(mg) : 4.5<br>
    칼로리(석식):801.7 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 32.4
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 123.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 15.2
    칼슘(mg) : 83.1
    철분(mg) : 2.3