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이달의식단

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  • 10월 17일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1갈릭파이 (1.2.5.6)
    • 1참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 1돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 1깍두기 (9)
    • 1액티비아 (2)
  • 중식
    • 1스팸김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 1소고기가지밥(자율) (5.6.16)
    • 1중국식계란탕 (1.5.6.7.9.18)
    • 1고등어시래기조림(자율) (5.6.7)
    • 1통등심돈까스/소스 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1뿌셔뿌셔 (13)
    • 1복숭아아이스티 (11)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1매콤콩나물국 (5.9)
    • 1납작당면등뼈찜 (5.6.10.12.13.18)
    • 1진팸구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1아이스초코츄러스 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):661.6 Kcal
    탄수화물(g) : 73.8
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 26.1
    비타민A(R.E) : 8.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 154.5
    철분(mg) : 1.7<br>
    칼로리(중식):799.7 Kcal
    탄수화물(g) : 69.8
    단백질(g) : 23.2
    지방(g) : 48.2
    비타민A(R.E) : 90.2
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 217.3
    철분(mg) : 3.5<br>
    칼로리(석식):712.7 Kcal
    탄수화물(g) : 93.1
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 84.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 115.8
    철분(mg) : 3.4