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이달의식단

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  • 5월 8일 수요일
  • 조식
    • 1길거리샌드위치 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 1오리훈제샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.16)
    • 1김자반 (5)
    • 1배추김치 (9)
    • 1우유 (2)
    • 1아몬드후레이크 (5.6)
    • 1참외
  • 중식
    • 1수수밥
    • 1쇠고기장터국밥 (5.6.13.16)
    • 1야채계란찜 (1.9)
    • 1방풍나물무침(자율) (5.6)
    • 1배추김치 (9)
    • 1초코링요거트 (2.5.6)
    • 1닭고기순대볶음 (2.5.6.10.13.15.16)
  • 석식
    • 1고추쟁반짜장 (5.6.10.13.16)
    • 1우동국물 (1.2.5.6.9.13)
    • 1유린기 (1.5.6.13.15.18)
    • 1배추김치 (9)
    • 1아이스홍초(석류) (13)
    • 1단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):746.5 Kcal
    탄수화물(g) : 87.3
    단백질(g) : 28.8
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 444.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 162.3
    칼슘(mg) : 1271.6
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):715.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.1
    단백질(g) : 33.8
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 485.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 46.4
    칼슘(mg) : 895.1
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(석식):700.8 Kcal
    탄수화물(g) : 110.2
    단백질(g) : 34.9
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 74.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 46.7
    칼슘(mg) : 911.0
    철분(mg) : 2.8