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이달의식단

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  • 10월 4일 금요일
  • 조식
    • 1볶음밥 (1.2.5.6.10.13.18)
    • 1망고샌드위치 (1.2.5.6.13)
    • 1오징어무국 (5.9.17)
    • 1꼬마돈까스/케첩 (1.5.6.10.12)
    • 1배추김치 (9)
    • 1유니프음료 (11.12)
  • 중식
    • 1잡곡밥 (5)
    • 1맑은콩나물국 (5.9)
    • 1닭볶음탕 (5.6.13.15)
    • 1아몬드멸치볶음(자율) (5.6.13)
    • 1도톰동그랑땡전 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1흑당버블티 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1구운메추리알카레 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 1마늘빵참치까나페 (1.2.5.6.13.16.18)
    • 1미소된장국 (5.6.9)
    • 1오이부추무침 (5.6)
    • 1배추김치 (9)
    • 1뽀로로요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):749.5 Kcal
    탄수화물(g) : 84.8
    단백질(g) : 24.4
    지방(g) : 34.1
    비타민A(R.E) : 118.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 130.8
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(중식):669.5 Kcal
    탄수화물(g) : 92.0
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 360.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 506.9
    철분(mg) : 3.0<br>
    칼로리(석식):659.6 Kcal
    탄수화물(g) : 100.8
    단백질(g) : 24.3
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 66.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 120.7
    철분(mg) : 3.3