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이달의식단

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  • 10월 10일 목요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1감자수제비국 (5.6.9)
    • 1쇠고기계란장조림 (1.5.6.13.16)
    • 1배추김치 (9)
    • 1초코까눌레 (1.2.5.6)
    • 1시리얼 (2.5.6)
  • 중식
    • 1감자곤드레나물밥(자율) (5.6)
    • 1돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 1꼬들단무지무침
    • 1새우튀김 (1.5.6.9)
    • 1조기구이 (5)
    • 1배추김치 (9)
    • 1초코에몽&미숫가루두유(선택) (2.5)
    • 1양배추사과샐러드 (1.5)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1쇠고기무국 (5.6.9.16)
    • 1계란후라이조림 (1.5.6)
    • 1오리훈제/머스타드 (1.2.5.6)
    • 1배추김치 (9)
    • 1자아정 (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):647.2 Kcal
    탄수화물(g) : 95.4
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 380.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 44.3
    칼슘(mg) : 275.1
    철분(mg) : 5.0<br>
    칼로리(중식):803.8 Kcal
    탄수화물(g) : 94.7
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 99.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 455.5
    철분(mg) : 2.5<br>
    칼로리(석식):862.7 Kcal
    탄수화물(g) : 59.1
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 52.5
    비타민A(R.E) : 353.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 56.5
    칼슘(mg) : 179.0
    철분(mg) : 2.6