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이달의식단

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  • 10월 15일 화요일
  • 조식
    • 1쌀밥
    • 1맑은사골국 (16)
    • 1영양부추무침 (5.6)
    • 1크레잇너비아니구이 (1.5.6.10.15.16)
    • 1깍두기 (9)
    • 1아임리얼 (13)
    • 1초코칩쿠키 (1.2.4.5.6)
  • 중식
    • 1보리밥(소)/약고추장(자율) (5.6.10.13)
    • 1잔치국수 (1.5.6.9)
    • 1나물무침(자율) (5.6.10.13)
    • 1무생채(자율) (9)
    • 1김치어묵볶음 (1.5.6.9)
    • 1고구마감자크로켓 (1.5.6.12)
    • 1소세지구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 1뽀로로요구르트 (2)
    중식 식단 이미지
  • 석식
    • 1쌀밥
    • 1부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
    • 1제육간장불고기 (5.6.10.12.13.18)
    • 1새우부추전 (1.5.6.9.13)
    • 1배추김치 (9)
    • 1망고스틱
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    콩 가공품 : 판두부(국내산)/연두부(미국,캐나다등)/콩비지(국내산) 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산,칠레산 다랑어 : 참치/원양산 다랑어 수산가공품 : 참치/원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):712.1 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 17.6
    지방(g) : 25.9
    비타민A(R.E) : 413.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 72.0
    철분(mg) : 4.1<br>
    칼로리(중식):791.3 Kcal
    탄수화물(g) : 123.6
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 18.1
    비타민A(R.E) : 167.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 44.8
    칼슘(mg) : 181.0
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(석식):700.8 Kcal
    탄수화물(g) : 67.3
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 25.2
    비타민A(R.E) : 37.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 51.9
    철분(mg) : 2.4