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이달의식단

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  • 11월 10일 월요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 누룽지
    • 북어무국
    • 갈비만두찜 (2.5.6.10.16.18)
    • 순살돼지족발 (10)
    • 실곤약채소무침. (5.6.13)
    • 구운김.
    • 배추김치 (9)
    • 따옴주스. (13)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 꽃게탕 (8.17.18)
    • 볼어묵조림 (1.5.6)
    • 매콤콩나물무침 (5)
    • 대패삼겹살숙주볶음 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 우리쌀초코떡빼로.
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 참치김치찌개 (5.9.16.18)
    • 돈육두부조림 (5.10)
    • 브로콜리숙회/초장. (5.6)
    • 고구마함박스테이크/양송이소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 깍두기 (9)
    • 꽈배기 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 중국산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):910.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.8
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 25.1
    비타민A(R.E) : 82.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 46.8
    칼슘(mg) : 198.4
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):908.1 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 50.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 154.3
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):947.0 Kcal
    탄수화물(g) : 132.7
    단백질(g) : 32.2
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 38.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 146.1
    철분(mg) : 7.0