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이달의식단

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  • 10월 23일 수요일
  • 조식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 달걀장조림 (1.5.6)
    • 느타리버섯볶음
    • 제육볶음 (10)
    • 배추김치 (9)
    • 키위
  • 중식
    • 친환경잡곡밥(작은밥) (5)
    • 육개장칼국수* (6.13.16)
    • 도토리묵/양념장
    • 참나물유자청무침 (13)
    • 닭다리허브소금구이 (15)
    • 쪽파김치 (5.6)
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 북어달걀국 (1)
    • 돼지갈비김치찜 (9.10)
    • 치커리겉절이 (5.6)
    • 뱅글뱅글소시지 (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 백김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 수입산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 수입산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 수입산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 낙지 수산가공품 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 명태 : 러시아산/수입산 명태 수산가공품 : 러시아산/수입산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산/수입산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 수입산 꽃게 수산가공품 : 수입산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 수입산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산/인도네시아산/중국산/수입산 전복 : 국내산 전복 수산가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):902.3 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 63.3
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 97.3
    칼슘(mg) : 113.8
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(중식):901.4 Kcal
    탄수화물(g) : 131.0
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 107.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 7.6
    칼슘(mg) : 83.2
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):902.0 Kcal
    탄수화물(g) : 122.9
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 66.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 214.0
    철분(mg) : 2.9