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이달의식단

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  • 2월 20일 화요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 돈육김치찌개- (5.6.9.10)
    • 치커리샐러드*
    • 깍두기- (9)
    • 떠먹는요구르트- (2)
    • 허니버터군고구마- (2)
    • 스틱돈까스&케첩- (1.2.5.6.10.12)
  • 중식
    • 작은밥(흑미)*
    • 잔치국수/양념장* (1.5.6.9)
    • 돈육두부조림* (5.6.10)
    • 세발나물무침* (5.6)
    • 순살고등어구이* (5.6.7)
    • 깍두기* (9)
    • 공통양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 우동장국- (5)
    • 모듬야채피클-
    • 사각어묵볶음- (1.5.6.13)
    • 까르보불닭덮밥- (2.5.6.13.15.16)
    • 김말이튀김- (1.5.6.16)
    • 배추김치- (9)
    • 감귤-
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산.단베이컨 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산,원양산 명태 수산가공품 : 러시아산,원양산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,칠레,페루산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):480.3 Kcal
    탄수화물(g) : 66.7
    단백질(g) : 20.5
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 112.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 20.8
    칼슘(mg) : 827.3
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):956.5 Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 52.8
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 172.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 1176.9
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):748.1 Kcal
    탄수화물(g) : 113.9
    단백질(g) : 33.9
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 67.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 34.4
    칼슘(mg) : 797.9
    철분(mg) : 10.2