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이달의식단

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  • 2월 15일 목요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 감자호박수제비국- (5.6)
    • 두부&돈육김치볶음- (5.9.10)
    • 깍두기- (9)
    • 쁘띠쿨자두주스- (13)
    • 어니언크림치즈파이- (1.2.5.6)
  • 중식
    • 목살필라프* (1.5.6.10.12.13.18)
    • 두부된장국* (5.6)
    • 양상추샐러드* (1.2.5.6.12)
    • 닭통살꼬치까스* (5.6.12.13.15)
    • 배추김치* (9)
    • 단호박쌀찐빵* (1.2.5.6)
    • 공통양념* (5.6.9.13)
  • 석식
    • 작은밥(백미)-
    • 종합어묵국- (1.5.6)
    • 쫄면- (5.6.13)
    • 열무나물무침- (5.6)
    • 함박스테이크&소스- (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치- (9)
    • 허니버터츄러스- (1.2.5.6.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산.단베이컨 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산,원양산 명태 수산가공품 : 러시아산,원양산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,칠레,페루산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):370.5 Kcal
    탄수화물(g) : 46.9
    단백질(g) : 16.8
    지방(g) : 12.9
    비타민A(R.E) : 13.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 40.6
    칼슘(mg) : 512.6
    철분(mg) : 1.4

    칼로리(중식):983.7 Kcal
    탄수화물(g) : 103.9
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 43.6
    비타민A(R.E) : 107.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.3
    칼슘(mg) : 1043.1
    철분(mg) : 11.6

    칼로리(석식):930.7 Kcal
    탄수화물(g) : 157.0
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 103.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 9.4
    칼슘(mg) : 706.7
    철분(mg) : 3.3