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이달의식단

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  • 5월 28일 화요일
  • 조식
    • 혼합잡곡밥
    • 참치김치찌개(5.6.9)
    • 숙주미나리무침(5.13)
    • 해물완자달걀전(1.5.6.9.16.17.18)
    • 깍두기(9)
    • 사과(부사-1/4)
  • 중식
    • 쌀보리밥
    • 닭미역국(5.6.15)
    • 우렁강된장&양배추쌈(5.6)
    • 제육볶음(5.6.10.18)
    • 야채달걀말이(1.5)
    • 무생채(친환경)(9.13)
    • 배추김치(9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 미니밥
    • 탄탄멘(탄탄면)(1.2.4.5.6.10.13.16.18)
    • 단무지채무침(꼬들)(13)
    • 야채샐러드&참깨흑임자D(1.2.4.5.12.13.16)
    • 왕새우튀김(2개씩)&타르타르소스(1.2.5.6.9.13)
    • 배추김치(9)
    • 포카리스웨트
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식): 695.9Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 27.3
    지방(g) : 13.8
    비타민A(R.E) : 101.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 121.0
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식): 855.9Kcal
    탄수화물(g) : 124.4
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 235.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 46.4
    칼슘(mg) : 754.8
    철분(mg) : 7.1

    칼로리(석식):902.7Kcal
    탄수화물(g) : 133.2
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 26.5
    비타민A(R.E) : 141.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) :42.6
    칼슘(mg) : 179.1
    철분(mg) : 3.5