익산고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 5월 다음월
11
12
25
26
  • 5월 21일 화요일
  • 조식
    • 보크라이스(쇠고기)(1.2.5.6.13.16.18)
    • 어묵김치국(5.6.9)
    • 애기배추된장무침(5.6.13)
    • 미니돈까스/케첩(4개씩)(5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치(9)
    • 사과(부사-1/4)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥
    • 빠네고르곤졸라피자(1.2.5.6)
    • 애호박된장찌개(5.6)
    • 숙주미나리무침(5.6.13)
    • 오삼불고기&상추&쌈장(5.6.10.17)
    • 배추김치(9)
    • 공통양념(매일점심-친환경)
  • 석식
    • 현미밥
    • 육개장(5.6.16)
    • 수제사태족발(5.6.10)
    • 수제김치전(1.5.6.9.13)
    • 무말랭이무침(13)
    • 배추김치(9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식): 788.5Kcal
    탄수화물(g) : 118.5
    단백질(g) : 20.5
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 105.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 282.8
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식): 865.1Kcal
    탄수화물(g) : 130.2
    단백질(g) : 48.4
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 200.4
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 33.9
    칼슘(mg) : 377.9
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):865.6Kcal
    탄수화물(g) : 125.5
    단백질(g) : 48.1
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 141.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 12.2
    칼슘(mg) : 193.1
    철분(mg) : 6.1