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이달의식단

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  • 10월 28일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 부추계란국 (1)
    • 숙주나물무침*
    • 리얼불맛돈육구이H (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치H (9)
    • 모닝빵/딸기잼 (1.2.5.6.13)
  • 중식
    • 백미밥
    • 오징어콩나물국 (5.17)
    • 안동식찜닭H (5.6.13.15.18)
    • 깍둑오이무침* (5.6.13)
    • 프렌치토스트H (1.2.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 마시는요거트 (2)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기뭇국 (5.16)
    • 비엔나칠리조림 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 오리훈제구이+부추무쌈 (1.2.5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 초코찰떡파이 (1.2.5.6)
    • 친환경완숙토마토샐러드 (12)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):786.9 Kcal
    탄수화물(g) : 133.1
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 14.3
    비타민A(R.E) : 112.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.0
    칼슘(mg) : 373.8
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):853.2 Kcal
    탄수화물(g) : 126.4
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 159.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 114.0
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):1217.8 Kcal
    탄수화물(g) : 125.8
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 59.9
    비타민A(R.E) : 106.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 57.2
    칼슘(mg) : 118.1
    철분(mg) : 3.3