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이달의식단

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  • 10월 7일 월요일
  • 조식
    • 베이컨김치볶음밥 (1.9.10)
    • 양파계란국 (1)
    • 건파래볶음* (5)
    • 감자크로켓/케첩 (1.5.6.12)
    • 배추김치H (9)
    • 감귤주스* (13)
  • 중식
    • 땡초참치마요주먹밥 (1.5)
    • 메밀막국수 (3.6)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 탐라는제주흑돼지순살족발 (10.13)
    • 오이부추무침 (5.6.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 딸기소이라떼 (5)
    • 친환경상추쌈/쌈장 (5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돈육김치찌개 (5.9.10)
    • 콘카레삼치살 (5.6.13)
    • 들기름두부구이&양념간장 (5.6)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 달밤라떼 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.2 Kcal
    탄수화물(g) : 120.9
    단백질(g) : 25.1
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 196.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 45.1
    칼슘(mg) : 152.2
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(중식):1481.7 Kcal
    탄수화물(g) : 146.7
    단백질(g) : 46.6
    지방(g) : 79.3
    비타민A(R.E) : 221.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 54.9
    칼슘(mg) : 243.9
    철분(mg) : 2.1<br>
    칼로리(석식):658.2 Kcal
    탄수화물(g) : 94.1
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 13.0
    비타민A(R.E) : 78.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 6.7
    칼슘(mg) : 199.0
    철분(mg) : 2.1