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이달의식단

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  • 10월 23일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 두부감자된장국 (5.6)
    • 수제소시지/머스타드 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 연두부/김치볶음 (5.9)
    • 배추김치H (9)
    • 시리얼(첵스)/우유 (2.5.6)
  • 중식
    • 간짜장 (5.6.10.13.16)
    • 부추계란국 (1)
    • 도라지오이무침* (5.6.13)
    • 크리미양파치킨* (1.2.5.6.13.15)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 엔요요구르트 (2)
    • 핫도그*케찹 (1.2.5.6.10.12.16)
  • 석식
    • 돼지고기 두루치기덮밥 (5.6.9.10.12.13.18)
    • 오징어콩나물국 (5.6.17)
    • 김가루실파무침 (5.6)
    • 야채계란말이 (1)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 비타초코우유 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):882.7 Kcal
    탄수화물(g) : 138.4
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 404.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 75.3
    칼슘(mg) : 500.1
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):689.0 Kcal
    탄수화물(g) : 93.0
    단백질(g) : 44.8
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 158.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 471.9
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(석식):867.1 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 19.7
    비타민A(R.E) : 230.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.3
    칼슘(mg) : 219.3
    철분(mg) : 4.8