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이달의식단

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  • 10월 21일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 두부-김치볶음 (5.9.13)
    • 베이컨야채볶음 (5.10)
    • 해물동그랑땡 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 시리얼(오레오)/우유 (2.5)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 명란 순두부찌개 (5)
    • 가지나물* (5.6)
    • 햄감자채볶음* (1.2.5.6.10.15.16)
    • 콘치즈어니언돈까스* (1.2.5.6.10.12.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 자두맛음료(쥬시쿨) (2)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 뼈없는감자탕 (5.6.10)
    • 스팸계란찜 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 고등어데리야끼 (5.6.7.12.13)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 비요뜨 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1061.5 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 45.0
    비타민A(R.E) : 165.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 398.4
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):779.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.7
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 20.2
    비타민A(R.E) : 66.4
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 54.6
    칼슘(mg) : 148.7
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):1153.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.7
    단백질(g) : 60.8
    지방(g) : 43.2
    비타민A(R.E) : 207.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 327.7
    철분(mg) : 5.3