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이달의식단

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  • 10월 15일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 사골떡국 (16)
    • 삼색달걀말이H (1.5)
    • 연근떡갈비조림H (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치H (9)
    • 캐플주스
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 참치김치찌개 (5.9)
    • 탕평채 (1.5.6.13)
    • 진미채고추장마요볶음* (1.5.6.13.17)
    • 눈꽃치즈목살스테이크H (2.3.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 엔요요구르트 (2)
  • 석식
    • 단호박카레라이스 (2.5.6.10.13.16.18)
    • 감자계란국 (1.5.6)
    • 청포묵김무침 (1.5.6.16)
    • 깐쇼새우*크리미어니언소스 (1.2.5.6.11.12.13)
    • 모듬채소피클
    • 배추김치(자율) (9)
    • 아이스바(아시나요) (1.2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):828.4 Kcal
    탄수화물(g) : 139.3
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 151.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 100.5
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):884.2 Kcal
    탄수화물(g) : 107.5
    단백질(g) : 37.7
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 64.0
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 5.2
    칼슘(mg) : 134.5
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(석식):781.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.4
    단백질(g) : 20.2
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 289.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 152.1
    철분(mg) : 2.8