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이달의식단

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  • 10월 14일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 돈육버섯불고기H (5.6.10.13)
    • 진미채고추장마요볶음* (1.5.6.13.17)
    • 배추김치H (9)
    • 미니초코링도넛 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 추어탕 (5.6)
    • 미역오이초무침 (13)
    • 찰순대떡볶음H (2.5.6.10.12.13.16)
    • 조기구이 (5.6.13)
    • 깍두기* (9)
    • 핫도그*케찹 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 유기농 배즙 (13)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥 (5)
    • 닭개장 (2.5.6.13.15.16)
    • 매콤메알떡볶이 (1.5.6.12.13)
    • 미니핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
    • 김말이+강정소스 (1.5.6.12.13.16)
    • 배추김치(자율) (9)
    • 최고야포도씨
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):818.2 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 43.2
    지방(g) : 21.4
    비타민A(R.E) : 107.9
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 94.9
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):1024.8 Kcal
    탄수화물(g) : 164.8
    단백질(g) : 40.1
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 153.4
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 28.6
    칼슘(mg) : 607.7
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(석식):1098.2 Kcal
    탄수화물(g) : 192.0
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 99.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 345.2
    철분(mg) : 7.7