이달의식단

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이달의식단 - 2016년 12월
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  • 12월 10일 토요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 팽이버섯된장국(5)(6)(13)
    • 고구마조림(5)(6)
    • 가지소불고기볶음(5)(6)
    • 포기김치(9)
    • 수제마늘빵(1)(2)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 908.6/36.2/249/7.2
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 육개장(1)(2)(6)(13)
    • 양상추샐러드(1)(5)(6)(13)
    • 후라이드통닭(1)(5)(6)
    • 두부구이/양념장(1)(5)(6)
    • 포기김치(9)
    • 키위드레싱(1)(5)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1197.2/57.7/308.8/7.6
    • [석식]
    • 작은밥
    • 돈코츠라멘(1)(5)(6)(10)
    • 애호박전/매콤고기완자전(1)(5)(6)(8)(9)
    • 포기김치(9)
    • 젤리스토리(포도)(2)(5)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1329.7/34.9/194.8/4.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣