이달의식단

이전월 2016년 12월 다음월
이달의식단 - 2016년 12월
31
  • 12월 5일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 어묵국(1)(5)(6)(13)
    • 매콤두부조림(5)(6)
    • 오팜햄전(1)(2)(6)(10)
    • 양념김구이(13)
    • 포기김치(9)
    • 비요뜨(초코링)(2)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 828.6/62.1/409.4/4.5
    • [중식]
    • 잡곡밥(5)
    • 떡만두국(1)(5)(6)(10)
    • 안동찜닭(5)(6)(8)(13)
    • 오이생채(5)(6)
    • 깍두기(9)
    • 찹쌀도너츠(1)(2)(5)(6)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1213.9/54.2/241.2/6.1
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 부대찌개(1)(2)(6)(9)(10)
    • 부추잡채(1)(5)(6)(10)(13)
    • 고등어구이(순살)(6)(7)
    • 포기김치(9)
    • 갈릭파이(1)(2)(5)(6)(13)
    • 요구르트(2)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1025.6/41.8/148/5.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣