이달의식단

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이달의식단 - 2016년 7월
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  • 7월 31일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 사골무국①②⑤⑥⑩⑬
    • 오이생채⑤⑥
    • 오리훈제김치볶음⑤⑥⑨⑬
    • 옥수수콘치즈구이①②⑤⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 844.2/38.3/137.3/5.2
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 김치콩나물국⑤⑨
    • 메추리알장조림①⑤⑥⑩
    • 얼갈이배추나물⑤⑥
    • 치킨까스/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 803.2/38.2/140/6.2
    • [석식]
    • 닭갈비볶음밥⑤⑥⑨⑬
    • 유부장국①⑤⑥⑬
    • 고구마튀김②⑥
    • 고추튀김①⑤⑥⑩
    • 포기김치⑨
    • 바나나
    • 아이스슈①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 824.3/28.6/186.1/5.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣