이달의식단

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이달의식단 - 2016년 7월
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  • 7월 8일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 사골무국(면사랑)①②⑤⑥⑩⑬
    • 돈사태김치조림⑤⑥⑩
    • 오이생채⑤⑥
    • 부쳐먹는햄전(청)①②⑥⑩
    • 깍두기⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 670.5/45.2/71.7/4
    • [중식]
    • 후리가케주먹밥①⑤⑨⑬
    • 미트볼케첩조림②⑤⑥⑩⑫
    • 비빔만두①⑤⑥⑩⑬
    • 포기김치⑨
    • 참외
    • 식혜(담)⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 943.3/27.1/120.5/5.7
    • [석식]
    • 잡곡밥⑤
    • 참치김치찌개⑤⑨
    • 풋고추감자조림⑤⑥
    • 견과류멸치볶음⑤
    • 크림소스떡볶이②⑤⑥⑩⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 993.5/40.3/293.1/5.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣