이달의식단

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이달의식단 - 2016년 7월
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  • 7월 5일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 어묵국①⑤⑥⑬
    • 훈제바베큐 /머스타드s①②⑤⑫⑬
    • 열무김치
    • 오렌지주스⑤⑬
    • 아몬드또띠아칩①②⑤⑥⑩⑫
    • 연두부계란찜①⑤⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1009.1/46.4/262.1/7.6
    • [중식]
    • 차조밥
    • 오이도토리묵냉국①③⑤⑥⑨⑬
    • 메추리알장조림①⑤⑥⑩
    • 파채돈까스①②⑤⑥⑩⑬
    • 포기김치⑨
    • 팔미어파이(50)①②⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1088.3/41/145.7/8.4
    • [석식]
    • 작은밥
    • 실파계란국①
    • 매콤해물볶음우동⑤⑥⑨⑬
    • 고구마조림⑤⑥
    • 수제야채튀김②⑤⑥⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1121.9/34.3/482.3/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣