이달의식단

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이달의식단 - 2016년 7월
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  • 7월 30일 토요일

  • 중식
    • [조식]
    • 김밥볶음밥①②⑤⑥⑩
    • 청양풍닭살볶음⑤⑥⑫
    • 포기김치⑨
    • 콘프라이트&첵스+우유②⑥
    • 블루베리를넣은쏙쏙견과
    • 골드키위
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1175.6/53.2/360.3/7.4
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 육개장①②⑥⑬
    • 시금치나물
    • 순대볶음⑤⑥⑩
    • 자반고등어구이⑦
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 712.7/32.2/145.2/8.4
    • [석식]
    • 함박오므라이스①②⑤⑥⑩⑬
    • 맑은우동국물①⑤⑥⑬
    • 돈육강정②④⑤⑥⑩⑫
    • 포기김치⑨
    • 모듬야채피클
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1153.7/46.2/186.6/6.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣