이달의식단

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이달의식단 - 2016년 7월
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  • 7월 12일 화요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 두부김치국⑤⑨⑬
    • 견과류콩자반④⑤
    • 바베큐부추무침①②⑤⑫⑬
    • 스크럼블에그①⑤
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1006.8/50.4/278.7/7.1
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 부대찌개①②⑥⑨⑩
    • 케이준샐러드(가슴살)①②⑤⑥⑫⑬
    • 새송이버섯볶음⑤
    • 삼치데리야끼구이⑤⑥⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1046.6/55/151.4/5.5
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 어묵국①⑤⑥⑬
    • 부추잡채①⑤⑥⑩⑬
    • 고구마맛탕
    • 알떡스테이크&소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 포기김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1061.2/31.2/198.9/5.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣