이달의식단

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이달의식단 - 2016년 6월
  • 6월 30일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 닭곰탕①②⑤⑥⑩⑬
    • 오팜햄전①②⑥⑩
    • 야채멘츠카츠①②⑤⑥⑧⑨⑩⑬
    • 포기김치⑨
    • 양념깻잎지
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 675/38.8/85.3/4.5
    • [중식]
    • 콩나물영양밥⑤⑥⑩
    • 얼갈이된장국⑤⑥
    • 칠리깐풍기①②⑤⑥⑨⑫
    • 양념김구이⑬
    • 포기김치⑨
    • 키위
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 643.8/37.6/137.3/5.2
    • [석식]
    • 닭갈비볶음밥⑤⑥⑨⑬
    • 맑은우동국물①⑤⑥⑬
    • 파스타샐러드/흑임자D①②⑤⑥
    • 포기김치⑨
    • 왕핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 812.5/33.3/185.9/6.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣